夫婦喧嘩の原因は、まさかの○○○○○

朝からそんな顔をして起きてきて。
見てるこっちがどんな気持ちになると思ってるんだ！

寝起きでボーッとしたまま、すっぴんパジャマで
リビングに入ってきた私は、夫の声に驚いて一気に
目が覚めました。

毎日毎日だ。自分じゃ気づいてないんだろうから
言っておくけどな！
何のことやらわからず聞いていると、どうやら夫は、
私の寝起きの渋い顔を見て「朝から不機嫌」と
思ったらしいのです。

とんでもない！
むしろ私は、夫が淹れてくれる朝のコーヒーを
楽しみに起きてきたくらいです。
ただし、「渋い顔」には心当たりがありました。
私はドライアイがひどく、特に朝がつらい。
起きた直後は、まぶたを開けるのもやっとということがあります。

以前は枕元にヒアルロン酸ナトリウムの点眼薬を
置いていたのですが、
ある朝ベッドに飛び乗ってきた愛犬が
点眼瓶をガシガシ噛み砕いてしまい、
犬も心配、寝具もびしょ濡れ。
以来、枕元に点眼薬を置くのをやめていたのです。

されここからが今日の本題です。
ドライアイというとまず、点眼を思い浮かべる方が
多いと思いますし
もちろんそれは大切な治療の選択肢です。
足りなくなった涙液を補うには、点眼のほかにも
涙を瞼の中に停留させるため、涙点プラグ
(目頭の涙の排出口に栓をする治療)を
行うこともあります。

ただ、ドライアイの原因は涙液そのものの
減少だけではありません。
瞼のふちに点状に顔を出しているマイボーム腺が
詰まり機能不全を起こすと、涙液に含まれる油分が
正常に分泌されず、涙の質が衰えることがあります。
そうするとせっかく涙が出ても蒸発しやすく、
結果としてドライアイになります。

昨今の研究で、マイボーム腺の梗塞や機能不全からの
ドライアイが、全体の86％を占めると分かりました。
このために、瞼を38度くらいで10分程度温めたり
アイシャンプー(市販)を利用して瞼を優しくマッサージ
するリッドハイジーン（瞼のケア）を習慣化すること
さらにIPLという美容にも用いられる医療機器を使う
治療も、このタイプのドライアイ治療に用いられる
ことがあります。

まずは眼科で診察を受けた上で、自分に合った治療法
を選択してみてください。

我が家の夫婦喧嘩に戻りますが、
私がドライアイを適切に治療し、
瞼のケアも丁寧にする習慣があれば
防げたかもしれません。

「ドライアイのせいだから、明日から気をつけるね」
そう言えば済む話でしたが、
「絶対に謝ってもらわなきゃ！」
その日一日中の私は、夫にどう切り出そうか、
そればかり考えていたのです。

夕食後、私が「朝のことなんだけど」と切り出すより
先に、夫が謝ってきました。
どうやらその朝に受信した仕事のメールが気に障り
イライラしてようです。
私もそこで初めてドライアイのことを話せました。

ドライアイも夫婦の不満も、
放っておかないほうがいい。

目の不調は眼科へ。
夫婦の不調は、できればその日のうちに話し合いを。
私も(今後のため)ドライアイを治療するつもりです。